“Bí kíp” đánh tennis giỏi như vận động viên chuyên nghiệp

Đối với nhiều người, tennis đã trở thành môn thể thao không chỉ để giải trí mà còn là phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả. Nhằm giúp cho những ai không có nhiều thời gian rèn luyện nhưng vẫn có thể nâng cao trình độ, chơi tốt được bộ môn này, dayhoctennis.vn sẽ chia sẻ những “bí kíp” hiệu quả để có thể chơi tennis giỏi như vận động viên chuyên nghiệp. Hãy cùng theo dõi và note lại ngay bạn nhé!

Thực hiện nhuần nhuyễn 1 động tác

Đối với những ai mới bắt đầu tập chơi tennis thì sẽ chưa cần đến những động tác, đường bóng phức tạp. Bạn nên cố gắng thực hiện những cú đánh của mình sao cho quen tay, hiệu quả và đạt độ chuẩn xác cao nhất. Khi bạn đã thực hiện được một cú đánh đến một số lần nhất định, chúng tôi tin chắc đó sẽ là cú đánh khiến cho đối thủ thật sự khiếp sợ.

Không nên dồn toàn lực vào pha giao bóng

Khi tham gia học đánh tennis tại các trung tâm, bạn sẽ được chỉ ra rằng giao bóng luôn là cú đánh quan trọng hàng đầu. Nên nếu muốn đánh tennis giỏi thì không thể bỏ qua cú đánh này.

Bạn nên biết rằng, giao bóng tốt không có nghĩa là sử dụng càng nhiều sức, càng nhiều lực càng tốt. Những người mới chơi, người chơi nghiệp dư thường mắc phải sai lầm này khi giao bóng, họ thường chỉ cố gắng dùng hết lực để giao bóng.

Thực tế, những vận động viên, người chơi tennis chuyên nghiệp luôn biết cách kết hợp giữa tốc độ, sức mạnh và độ chính xác. Cụ thể, bạn cần phải tập trung vào chính xác vị trí ở mỗi lần giao bóng của mình. Còn tốc độ hay độ xoáy của bóng chỉ là những yếu tố phụ kèm theo.

Dồn trọng tâm cơ thể lên chân sau

Muốn đánh tennis giỏi, bạn sẽ không thể bỏ qua bí quyết này. Khi dồn trọng tâm lên chân sau sẽ giúp cho bạn dễ dàng xoay chuyển cơ thể, từ đó chuyển trọng lượng của cơ thể vào mỗi đòn đánh thay vì chỉ sử dụng lực tay.

Một cú đánh chất lượng phải xuất phát từ mặt đất, ngay tại vị trí đặt chân trụ. Nên nắm bắt được bí quyết này sẽ giúp cho bạn có thể ra bóng được chuẩn chỉ, đủ lực hơn.

Luôn giữ bình tĩnh khi thi đấu

Nhiều người trong lúc chơi hoặc thi đấu tennis, bắt đầu bị mất nhiều điểm thì đánh một cách bất chấp, cẩu thả để kiếm điểm gỡ lại. Điều này sẽ chỉ khiến cho bạn càng bối rối, hoảng loạn hơn về sau thôi. Thay vào đó, bạn nên dành những khoảng nghỉ giữa hiệp, hoặc vài giây chờ trong trận đấu để có thể lấy hơi, bình tĩnh và sắp xếp lại chiến thuật sao cho hợp lí.

Đối với trường hợp bạn là người đang dẫn điểm, hãy cố gắng hết sức để duy trì bước đà này, tạo ra lợi thế và gia tăng khoảng cách với đối thủ.

Đăng ký khóa học tennis từ cơ bản đến nâng cao tại dayhoctennis.vn qua hotline 0377 000 474 - 0983 351 595 ngay bạn nhé!

Nắm và tận dụng được điểm yếu của đối thủ

Bạn cần tận dụng triệt để các khoảng nghỉ hay thời gian khởi động để kiểm tra, tìm ra điểm yếu đối thủ thông qua những cú đánh thuận tay.

Khi đã nắm được chính xác yếu điểm đối phương, bạn sẽ có thể lập được chiến thuật, điều chỉnh lối chơi sao cho phù hợp với chiến thuật của mình để khai thác tối đa điểm yếu của họ. Sẽ có hai lựa chọn tấn công dành cho bạn, đó là nhắm thẳng vào yếu điểm ngay từ đầu hoặc ép họ dùng sở trường, sau đó để lộ ra điểm yếu.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp và lành mạnh

Không chỉ với bộ môn tennis mà bất kì môn thể thao nào, nếu bạn muốn chơi giỏi thì yếu tố sức khỏe bắt buộc phải đảm bảo. Một thói quen ăn uống lành mạnh, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, chất lượng và phù hợp với cơ thể chắc chắn sẽ là nguồn năng lượng dồi dào để khiến bạn chinh phục được bộ môn tennis này. Ngoài ra, cũng đừng vì quá đam mê mà rèn luyện tennis với cường độ cao, như vậy sẽ dễ ảnh hưởng tiêu cực, để lại nhiều tác động không tốt cho cơ thể, xương khớp của bạn.

Vừa rồi là những bí quyết cực kì hiệu quả, không phải ai cũng biết để có thể chơi giỏi được tennis như người chơi chuyên nghiệp. Trong trường hợp bạn muốn theo học đánh tennis một cách bài bản nhất nhưng chưa biết nên học ở đâu, dayhoctennis.vn chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu dành cho bạn. Từ trước đến nay, chúng tôi chuyên mở các lớp dạy đánh tennis từ cơ bản đến nâng cao với mức học phí vô cùng phải chăng, góp phần tạo bước đệm vững chắc cho không ít học viên có niềm đam mê và theo đuổi tennis chuyên nghiệp tại TP.HCM.

Nếu cần được tư vấn chi tiết các khóa học tennis tại dayhoctennis.vn, quý khách hàng, các bậc phụ huynh có thể liên hệ trực tiếp qua hotline 0377 000 474 - 0983 351 595, chúng tôi sẽ hỗ trợ nhiệt tình và nhanh chóng nhất!

Thông tin liên hệ:

Địa Chỉ : 18A Cộng Hòa, P.4, Q.Tân Bình

Điện Thoại : 0377 000 474 - 0983 351 595 (Mr. Huy)

Email : lequy1583@gmail.com

Website : dayhoctennis.vn