Hầu như môn thể thao nào cũng đều đem lại nhiều lợi ích về tâm lý và sức khỏe cho người chơi. Tennis cũng tương tự như vậy, bên cạnh việc giúp bạn sở hữu một cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn thì nó còn có tác dụng cực kỳ tốt trong việc giải tỏa căng thẳng. Hiện tại bạn đang sinh sống tại Tân Bình và muốn tìm cho mình một địa chỉ học tennis uy tín chất lượng? Thế nhưng có quá nhiều trung tâm được mở ra khiến bạn băn khoăn không biết chọn nơi nào? Vậy hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để biết được địa chỉ dạy học tennis Quận Tân Bình chuyên nghiệp nhé!
Trung tâm dạy tennis cơ bản & nâng cao TPHCM - Địa chỉ dạy học tennis uy tín, chất lượng tại Tân Bình
Chơi tennis mang lại những lợi ích gì?
Hỗ trợ sức khỏe về tim mạch
Khi chơi tennis những cú xoay, nhảy hoặc chạy để đuổi theo bóng sẽ làm nhịp tim của bạn tăng lên, khi đó nhịp thở của bạn buộc phải sâu hơn để cung cấp đầy đủ lượng oxy cho cơ thể, lượng oxy tăng và lưu thông máu được tăng cường tất cả những điều này sẽ góp phần nâng cao sức khỏe tim mạch của bạn.
Hỗ trợ giảm cân
Tập luyện tennis được xem là môn thể thao vận động với cường độ cao, môn thể thao này không chỉ bảo vệ trái tim của bạn được khỏe mạnh mà nó còn giúp bạn đốt cháy được lượng calo dư thừa và giảm cân hiệu quả.
Tăng sự linh hoạt
Các chuyển động như xoay người hay vươn mình trong khi chơi tennis cũng được xem là một cách tuyệt vời để kéo giãn xương khớp, từ đó tăng cường được sự linh hoạt cũng như phạm vi hoạt động của các khớp. Nhưng để có được hiệu quả về sức khỏe và phòng ngừa chấn thương không mong muốn khi chơi tennis bạn cần lưu ý khởi động thật kỹ trước khi vào sân.
Giúp cải thiện được khả năng giữ thăng bằng
Cải thiện khả năng giữ thăng bằng là một trong các lợi ích tuyệt vời của chơi tennis mà chúng ta không thể phủ nhận được. Giữ thăng bằng là một điều bắt buộc cần phải có khi chơi tennis, bạn phải đảm bảo cơ thể của mình phải đứng vững sau những cú nhảy đập bóng, nghiêng và xoay người. Để có được khả năng thăng bằng tuyệt vời này thì buộc người chơi cần bỏ thời gian và công sức để luyện tập. Do đó, việc chơi tennis chính là một phương pháp hữu hiệu nhất để rèn luyện khả năng thăng bằng của bạn.
Giảm nguy cơ bị loãng xương
Loãng xương xảy ra khi quá trình thoái hóa xương diễn ra nhanh hơn so với quá trình tạo xương, khiến xương trở nên xốp, giòn hơn và dễ bị gãy khi xảy ra va chạm. Thông thường, tình trạng này xuất hiện nhiều ở phụ nữ do sự thay đổi của nồng độ hormone ở thời kỳ mãn kinh và nguy cơ có ở cả ở nam và nữ khi họ già đi.
Khi chơi tennis, mỗi khi bạn nâng vợt lên là bạn đang làm việc chống lại trọng lực. Lực này tác động lên xương của bạn sẽ giúp chúng phát triển mạnh mẽ hơn làm giảm nguy cơ loãng xương.
Tăng tương tác xã hội
Chắc hẳn ai cũng biết rằng, bạn không thể chơi tennis nếu chỉ có một mình được. Để chơi tennis thì bạn cần đồng đội. Nhờ đó mà khi chơi tennis bạn sẽ vừa có có cơ hội vừa thư giãn đầu óc, vừa có thể tương tác với người bạn cùng chơi. Từ đó sức khỏe tinh thần của bạn sẽ được cải thiện, giảm nguy cơ trầm cảm, lo âu, đặc biệt là với người lớn tuổi.
Trung tâm dạy tennis cơ bản & nâng cao TPHCM - Địa chỉ dạy học tennis uy tín, chất lượng tại Tân Bình
Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ dạy học tennis uy tín, chuyên nghiệp và chất lượng thì bạn nên tìm đến Trung tâm dạy tennis cơ bản & nâng cao TPHCM. Đây là cái tên đứng đầu trong danh sách những đơn vị huấn luyện và giảng dạy môn thể thao này tại Tân Bình.
Trung tâm cung cấp đa dạng các khóa học dành riêng cho từng đối tượng khác nhau với sự hỗ trợ đầy đủ về sân tập, vợt đánh bóng… Đội giảng viên tại trung tâm đều đã có trình độ chuyên môn cao sẽ lập ra các kế hoạch luyện tập phù hợp để giúp học viên nâng cao kỹ năng của bản thân.
Tất cả đều được đào tạo từ các huấn luyện viên đang giảng viên tại trường đại học Thể Dục Thể Thao và Liên đoàn Quần vợt Việt Nam VTF, có nhiều năm giảng dạy cũng như kinh nghiệm trong các giải đấu bán chuyên và chuyên nghiệp tại Việt Nam. Các học viên khi theo học tại Trung Tâm có thể yên tâm, thoải mái cũng như vui vẻ với những bài học đa dạng không kém phần lý thú, bổ ích tại đây.
Ưu điểm của các khóa học tennis tại dayhoctennis.vn
Giáo trình chuẩn
Học viên được đào tạo bài bản theo giáo trình do các chuyên gia đào tạo tennis biên soạn, Trung tâm dạy tennis cơ bản & nâng cao TPHCM đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.
Chất lượng đảm bảo
Với đội ngũ huấn luyện viên có kinh nghiệm, học viên sẽ được chỉ bảo tận tình và thấy sự tiến bộ rõ rệt của bản thân.
Giờ học tập linh hoạt
Học viên có thể đăng ký học vào nhiều khung giờ trong ngày trong tuần, tùy thuộc yếu tố cũng việc của mỗi người. Các học viên trong quá trình học có công việc bận ngoài dự định sẽ được bố trí học bù vào những buổi khác.
Dụng cụ luyện tập phong phú, đa dạng
Trung tâm đảm bảo đầy đủ những dụng cụ tập luyện cần thiết cho học viên như cọc tiêu, vợt tập, dây nhảy... giúp học viên tiến bộ nhanh chóng nhất.
Trung tâm dạy tennis cơ bản & nâng cao TPHCM - Địa chỉ dạy học tennis uy tín, chất lượng tại Tân Bình
Chi phí khóa học tennis tại dayhoctennis.vn
Chi phí các khóa học tại trung tâm có mức giá tương đối tốt và phù hợp với mọi đối tượng học viên. Giá cả hợp lý và chất lượng đào tạo luôn được đặt lên hàng đầu đối với chúng tôi.
Nếu bạn muốn biết chi tiết hơn về chi phí của từng khóa học tennis tại dayhoctennis.vn hãy liên hệ qua số hotline: 0377 000 474 - 0983 351 595 (Mr. Huy) để nhận mức giá ưu đãi.
Hãy đến học Trung tâm dạy tennis cơ bản & nâng cao TPHCM 1 lần và trở thành một nhà vô địch trong các giải đấu!!
Thông tin liên hệ:
Địa Chỉ : 18A Cộng Hòa, P.4, Q.Tân Bình
Điện Thoại : 0377 000 474 - 0983 351 595 (Mr. Huy)
Email : lequy1583@gmail.com
Website : dayhoctennis.vn
Facebook
Youtube
